Sağlığımız İçin Dikkat Etmemiz Gereken Bir Takım Hususlar

Ne kadar nisan ayında da olsak mart ayının etkileri halen üzerimizde . Havalar tam ısınmamak ile birlikte ani hava değişimleri alerjik reaksiyona sebep olabiliyor . Peki bizler nasıl dikkatli olmalıyız ?

Sıkı giyinmeli , aşırı tatlı tüketmemeli ve yediğimiz besini çok çiğnemeliyiz. Bunlara ek olarak turşu tüketebiliriz. Bol yürüyüş yapmalı bolca sıvı tüketmeliyiz . İlk bahar başlangıçlarında sıkça rastadığımız hastalıkların tamamı kişilerin kendine dikkat etmeyişidir . Ritinit Alerjisi olan kişinin bu aylarda tatlı tüketmemesi hazır yiyeceklerden uzak durması bolca sebze tüketmesi gerekmektedir .

Unutmayın ki avucunuzun içinde tuttuğunuz bir sağlık var . Gevşek bırakırsanız uçar , sıkarsanız ölür …. tam oranını yakalayıp kavramanız gerekmekte .